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第二百二十七章 我需要训练搭档


更新时间:2017年12月09日  作者:丧尸舞  分类: 体育 | 体育赛事 | 丧尸舞 | 跑出我人生 

砰砰砰的敲门声响起。

“陆威,陆威,你快点出来!有人找你!”

辛庄训练基地的一间男运动员宿舍内,突然一个声音嚷了起来。

“谁啊?”

正在卫生间冲澡的陆威听到了室友喊声后,裹了条浴巾急匆匆地走了出来。

刚一出卫生间,陆威看到自己的室友正带着人进了门,看清来人后,顿时就愣住了。

“你是陆威吧?”

苏祖看着面前有些愣神的年轻运动员,开口问道。

陆威个头不低,差不多有一米九几,长得挺壮实,此时稍稍愣过神之后,顿时有些激动了起来。

“啊,我是,苏祖,不……祖哥,找我是有事?”

陆威是去年刚刚进入国家青年队的新人,主项是男子400米,年龄上比苏祖还小上一岁。但再是新人,现在也没几个不认识苏祖的。

“你也是刚美国封闭训练回来吧?”苏祖左右看了看宿舍,和他住的也差不多,不过他现在是单人间,而这边是双人间。

“对啊,贝勒大学,见着迈克尔约翰逊了。”陆威笑着说道,对于练400米的运动员,迈克尔约翰逊的地位就像是篮球界的乔丹。

“气胸?”

这是苏祖从陆威嘴里了解到的情况,他和杨光宗都去贝勒大学进行封闭式训练。

在白天的短暂集训时,苏祖觉得杨光宗有些异常,但对方始终没说什么,只好稍微招人问了一下。

情况果然比苏祖想得要糟糕,杨光宗这是生病了。

气胸是什么病苏祖不太清楚,还是后来找了他的队医徐志奎了解了一番,才算是有了点明白。

简单的说,这是个心肺功能障碍类的病,会复发,很麻烦。诱发的因素是剧烈运动,咳嗽,提举重物等等。

杨光宗之所以会得气胸,最主要的原因就是他教练让他从200米改练400米,训练强度太大和身体不适应导致的。

具体内中因素陆威也不是特别清楚,但换个角度想想苏祖也能猜到几分。

刘仁家这个教练怎么说呢,水平是有,但功利心太重,这也是一些教练员的常态,把运动员当成实现个人抱负的工具。

当初的男子4×100米教练员名单他被排除在了外边,杨光宗200米国内第一人的头衔又被苏祖给夺了。

于杨光宗个人而言,他是跑到奥运会男子200米跑进半决赛的选手,男子4×100米接力队冠军,依旧出彩。

但于刘仁家而言,这是一下子冠军教头丢了,在队里的排名也往后挪了好几个位置。

这次美国之行,贝勒大学那边邀请的指点的是传奇运动员是“阿甘”迈克尔约翰逊,人家随口分析了下杨光宗的跑步技术没有问题,只是步频动作相对于一二百米的运动员来说稍微偏慢了,如果跑400米,或许成绩能更进一步。

那还有什么好说,刘仁家直接就让杨光宗开始跑400米,而且这个训练强度几乎是照着最顶尖400米运动员训练去的,然后出问题了。

运动员都是好强好胜的,这种事情几乎不可能和其他人开口,以苏祖对杨光宗的了解,虽然平日里也是笑嘻嘻的,但骨子里绝对不会把自己脆弱一面示人。

杨光宗的气胸现在应该还是刚刚出现,苏祖不太清楚到底严不严重,但可以肯定的是,再继续这样下去,恐怕杨光宗就真的废了。

“这事情得想个办法解决!”

田径场,6月份的骄阳炎炎。

噗噗噗噗快速的脚步声掠过跑道,苏祖猛然在起跑器上一蹬,开始快速的起步加速。

5台高速摄像机设置在跑道两旁的不同角落,正对着跑道上的苏祖,将他从起跑时双脚离开起跑器瞬间的动作进行捕捉。

“看到了吗?视频再慢放一下。”

赛场边,余立伟李志忠袁郭华几人都探着脑袋,凑在一台小小的笔记本电脑前面。

电脑上,正一帧一帧慢放着苏祖起跑的动作。从左右两侧和后方拍摄的都录像都有,精细到每一个肌肉膨胀的瞬间,都清晰可见。

这是田管中心在今年各种商业赞助阔气后,才开始给各个队里配备的研究设备。要是在以前,这些东西也就那么一两台,哪里能像现在这么财大气粗整上个五台使用。

“是有些不一样啊。”袁郭华摸着下巴微微冒起的胡茬子,一脸思索之色。

“起步的瞬间,脚掌着地和脚尖着地的差距比我想得要大得多。”李志忠看录像的慢镜头也是若有所思。

三位都是田径队的教练,也有做运动员出身的,对于这些东西都不陌生,而且分析其细节来,里面还有很多门门道道。

短跑选手的起跑动作看着相同,但其实内里细节上都是有差别的。

此时苏祖尝试的就是两种典型的起跑动作,然后录制录像,分析优劣。

第一种是在起跑的瞬间,双脚是左右钟摆似的,只有前脚掌内侧着地,是斜蹬,这种动作能够减少脚和地面接触的时间。(泰森盖伊)

第二种是折叠笔直向前摆动,脚着地的位置有着大半个脚,接触的地面时间要比上一种久。(阿萨法鲍威尔)

在前面六步里,第一种花费的时间是0.86秒,而第二种是0.99秒,这在以百分之一秒决胜负的短跑项目里,第二种跑动方式是十分不利的。

但是以十米为终点线,却是第二种跑法率先到达。第二种起跑看似需要更多的触地时间,但得到的地面推动力更强,步伐更大更有力。但是和地面接触过久,就需要更好的在短时间内向前摆腿的技术。而且这样跑需要非常好的肌肉力量。

短跑水平到了苏祖这个程度,以前是进入世界最顶级的那一个序列,每一点技术的优化和改进,都是能够更运动员在赛场带来更好的发挥。

“小张,等会让苏祖多跑几组,我们多录制一些素材。”

余立伟朝一旁的张平秋说道,对于几台高速摄像机一来就建功,还是有些兴奋,“这个是能够普及到其他运动员身上的,根据各人的习惯水平,都有优化的空间。”

这种起跑技术的分析,还是要顶尖运动员跑出来才比较直观,如果水平不够的短跑运动员很可能跑不出这样的差距,要么就两种起跑方式差距太大,没有可比性。当然也和苏祖个人的短跑习惯也有关系,但多少都是有参考价值。

“是这样说没错,以前我那个年代要有这东西分析,我自己的起跑技术起码能提升个0.1秒。”袁郭华教练点头颔首道,他是七八十年代的短跑运动员,那时候训练和比赛都是埋头跑,很多小技巧都是自己慢慢琢磨出来的,哪有这么多的技术细节分析。

“余指导,李教练。”

就在几人说话间,张平秋有些神色尴尬地走了回来。

“怎么了?”

张平秋跟余立伟有过些日子,一看他的脸色,余立伟就猜到有事,登时开口问道。

“那个……苏祖说没意思,他不想跑了。”张平秋低声回答道。

“呵!我们的红色闪电这是闹脾气了?!”

余立伟笑了起来,看了眼正坐在电脑前的李志忠,他虽然不是苏祖的主管教练,但是苏祖是他带进国家队的,也算是相对了解的一个,向来都是最省心的。

就是雅典奥运会之后,也没见着怎么膨胀,依旧是最专注刻苦的那个,今天这是什么情况?

“闹脾气?”李志忠抬起头,也是有些疑惑。

苏祖向来会控制自己的训练量,强度很大,向来不用李志忠操心。可要是一旦超过了负荷,他就会振振有词地说,已经肌肉疲劳不练了,这个谁说都没办法,李志忠和他也有这方面的默契。

但像今天这样才跑几趟就撂挑子的情况,还是很少见的。

此时赛场上,苏祖在跑摄像机前接连跑了几趟以后,就开始慢悠悠地绕着田径场打转。

刚尝试了一下两种不同的起跑姿势,他感觉自己也有改进的空间。

他的属性数据能够直观衡量现在身体的各个素质状态,只要不出现大的失误,基本成绩都不会下滑。

这就像武侠中说的,内力修炼到了那个阶段,一拳打出去,该是多少力量就是多少力量,不会打折扣。

但如果有招式绝技配合,就完全不一样,能够更加充分地发挥当前已有的实力。

换到他的短跑中来也是,跑动技术、跑动节奏、现场氛围和竞争对手的刺激,也都会成为他现场发挥的一部分。

所以能够优化自己的跑动技术的时候,苏祖从来都不吝于去学习。这就是个学招式的过程,可以更好地将他的实力充分地发挥出来。

不过,今天先“懈怠”一回,看能不能成。

果然,在张平秋回去之后,没过两分钟,余立伟李志忠和袁郭华三个大教练都朝他走了过来。

“苏祖啊,是不是比赛累了,需要放个假了?你现在可不能懈怠,袁教练还指着你来带接力队呢。”余立伟满脸笑容地走了过来说道。

“对啊,小苏,是状态不太好,还是怎么回事?你可是接力队的主力啊。”袁郭华也笑着问道。

几个教练都是看着苏祖一步步成长起来的,而且现在的苏祖说一句国宝也不为过,几十个人的小组团队都在围着他转。

又是不到二十岁的年轻人,取得了这么大的成绩,偶尔翘翘尾巴,谁能说个不是呢?

在场的教练的哪个不是带过一堆运动员的,对于这个年龄的年轻人突然闹出点情绪来简直是再正常不过了。

反而是李志忠,有些狐疑地看了眼苏祖,默不作声。

“余指导,我就是觉得一个人跑起来没劲,没动力。”苏祖慢慢说道。

“哦?”这说法倒是有些出乎余立伟的意料,不过想想也正常,他比赛的都是顶尖的短跑选手,能够拿出状态,一个人做测试训练肯定跑着就没意思了。

“那行,我给你找几个人过来,一起陪你做测试。”余立伟笑着挥了挥手,在田径队找个人来一起跑步测试还不容易。

“不是做测试,我就觉得一个人训练很难专心,我想找几个长期的训练搭档。”苏祖认真说道。

很多长跑短跑的运动员,都有着自己的训练搭档,像泰森盖伊和华莱士斯皮尔蒙,像博尔特和约翰布雷克,相互刺激相互督促,很有利于运动员的水平提高。

“训练搭档?”余立伟微微一愣,接着笑了起来,转头看向李志忠,“老李,你徒弟这是在给你找活干啊。”


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