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1196 基础训练


更新时间:2022年11月19日  作者:磨砚少年  分类: 体育 | 体育赛事 | 磨砚少年 | 赛点 
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“……九区。”

佩尔特的声音在训练场上空响起,却见高文一连串小碎步调整,横向移动到位,然后正手果断出手,完成击球,瞄准球场对面直线的底线大三角位置。

紧接着,就可以听到罗素的声音从球场对面传来。

“出(out)!”

吱吱,吱吱,高文的脚步摩擦球场发出的尖锐声响在一连串调整之中,继续横向移动,大颗大颗的汗水持续不断地往下滴落,但高文的注意力完全没有走神,眼神里迸发出一抹光芒,死死地盯着佩尔特继续抛出来的又一枚网球,准备击球。

帝都公开赛遗憾止步八强,这场失利显然是没有人希望看到的,但在扼腕之外,桑普拉斯和佩尔特都有些庆幸。

桑普拉斯庆幸的是,失利的到来,比想象中早一些,这也意味着“天才光环的重压”可以尽快减轻一些,从长远来看,这对高文的职业生涯是好事——

否则,一直继续赢下去,恐怕高文会陷入另外一种“不敢输”的困境里,对于年轻又缺少比赛经验的高文来说,这种心魔是更可怕的,可能还是致命的。篳趣閣

佩尔特庆幸的是,止步八强就意味着高文能够得到完整的两天训练时间,虽然杯水车薪,但好歹能够完成系统训练了,从基础做起,一步一步重新回到正确轨道上来。

根据赛程,高文止步八强,周五晚上就直接搭乘航班抵达魔都,在周一比赛全面开展以前,整个周末能够好好训练。

事实上,高文也是这样做的。

上一世,高文回国之后就在魔都工作,这座城市的大街小巷也充满了上班族的忙碌回忆,却没有想到,再次返回这座城市,已经隔世。

此前在洛杉矶的时候,高文还想着返回魔都的话,故地重游,应该好好重温一下当年的工作生活,重新走走当初的街道看看当年的建筑,寻找记忆里的大街小巷和生活气息;但理想很美好、现实很骨感——

在城市西侧机场落地之后,他们就脚不沾地地直接赶往位于松江郊区的旗忠网球中心,进行基础体能训练。

旗忠网球中心距离市中心大约二十公里,开车前往三十分钟的车程,大众交通的话可能就需要一个小时左右了。

高文在魔都生活多年,生活半径从来都没有进入那附近半寸;而现在,下飞机之后脚步直接进入训练场,置身于郊外,魔都的繁华与喧闹也就无缘得见了,从一座城市到另外一座城市,景色似乎没有太多不同。

重回故里,却沉浸于训练/工作之中,全然没有曾经记忆里的城市面貌,更加没有时间享受一杯咖啡的悠闲在梧桐树下散步,以至于高文也自我调侃了一番:

“很好,现在终于有点职业网球的味道了。”

昨晚,高文进行整整三个小时的基础体能训练,另外还游泳了三十分钟,回到酒店房间根本没有时间打量室内装潢,就已经昏昏沉沉睡了过去。….今天早晨起床,高文抽空打开系统扫视了一番。

成长潜力已经累积到71,对阵纳达尔的一场比赛就整整提升了四十三个百分点左右,可以清晰地看出来,这就是近期以来对抗最激烈的一场比赛——

如果没有记错的话,比美网半决赛对阵德约科维奇那场比赛还要更加激烈,成长潜力的增长比例也非常喜人。

又又又一次证明了,比起单纯胜利和失败来说,艰苦卓绝的强强对抗才是提升的关键,难怪人们总说,有时候,一场失利的收获可能比一场胜利还要更加丰厚。

但是!

比起成长潜力的增长幅度,更加喜人的是“当前竞技状态”,黄色指标稍稍往蓝色区域靠近了一些,而且负面状态也变成了“轻度疲劳”。

堪称神奇!

经历了一场体力和精力双重考验的比赛,负面状态不仅没有加深,居然还减轻了,这到底是什么意思?

不管如何,对阵纳达尔这场比赛,对高文来说确实是收获满满,撇开系统不说,精神层面的成长才是最重要的,他已经做好重新开始的准备了,训练,依旧是回到正确轨道的基础。

然后,上午,高文就在佩尔特的带领下开始击球训练。

在佩尔特看来,状态波动需要更长时间慢慢调整,而且以赛代练也是很好的方式;现在更大的问题在于,高文没有触球的时间太长,球感和手感都有些生疏,整个击球的感觉也就一直没有调整过来。

所以,比起对抗训练,现在高文更加迫切需要的是基础击球训练。

现在正在进行的,就是其中一项。

佩尔特在底线中点和左右两侧端点位置分别摆放一个网球筒,高文的脚步需要从网球筒开始启动,横向移动到正手位置。

然后,继续前进,绕过右侧底线端点的网球筒,再横向移动回来,并且绕中点位置的网球筒一圈,必须尽可能靠近网球筒却又不能踢倒它,再继续下一次循环移动。

简单来说,就是击球过程中脚步调整和移动路线的训练。

同时,佩尔特和高文站在同一侧球场,他就在中场附近,为高文近距离喂球,这些球本身的旋转和力量都平平,不是为了刁难高文、而是让高文熟悉网球。

高文在移动过程中完成击球,唯一要求就是过球网之后的落点。

此时,训练场已经用胶带分割成为左侧五十四个、右侧五十四个九宫格的模式,叠加起来一共一百零八个格子,每次佩尔特在高文击球前说出口令,要求高文在出球瞬间完成控制,准确地将网球击打进入相对应区域里。

罗素则站在另一侧球场,一方面是确认高文的击球精准度,是否进入相对应的区域,另一方面则会完成击球,某种程度上对高文的击球进行干扰。

简单来说,就是随机应变以及手腕控制的细节训练。

从击球到脚步,二者都需要注意力的高度集中,而且对击球、对控制提出严苛要求,通过这样的训练让高文找到球感和手感。

看似简单的基础击球训练,实际上对精力和体力的消耗非常剧烈,短短三十分钟的击球,高文就已经如同从水里捞出来的一般。

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浩瀚的宇宙中,一片星系的生灭,也不过是刹那的斑驳流光。仰望星空,总有种结局已注定的伤感,千百年后你我在哪里?家国,文明火光,地球,都不过是深空中的一粒尘埃。星空一瞬,人间千年。虫鸣一世不过秋,你我一样在争渡。深空尽头到底有什么?

列车远去,在与铁轨的震动声中带起大片枯黄的落叶,也带起秋的萧瑟。

王煊注视,直至列车渐消失,他才收回目光,又送走了几位同学。

自此一别,将天各一方,不知道多少年后才能再相见,甚至有些人再无重逢期。

周围,有人还在缓慢地挥手,久久未曾放下,也有人沉默着,颇为伤感。

大学四年,一起走过,积淀下的情谊总有些难以割舍。

落日余晖斜照飘落的黄叶,光影斑驳,交织出几许岁月流逝之感。

阵阵犹如梵唱一般的海浪波动声在他身边响起,强烈的光芒开始迅速的升腾,巨大的金色光影映衬在他背后。唐三瞬间目光如电,向空中凝望。

顿时,”轰”的一声巨响从天堂花上爆发而出,巨大的金色光柱冲天而起,直冲云霄。

不远处的天狐大妖皇只觉得一股惊天意志爆发,整个地狱花园都剧烈的颤抖起来,花朵开始迅速的枯萎,所有的气运,似乎都在朝着那道金色的光柱凝聚而去。

他脸色大变的同时也是不敢怠慢,摇身一晃,已经现出原形,化为一只身长超过百米的九尾天狐,每一根护卫更是都有着超过三百米的长度,九尾横空,遮天蔽日。散发出大量的气运注入地狱花园之中,稳定着位面。

地狱花园绝不能破碎,否则的话,对于天狐族来说就是毁灭性的灾难。

祖庭,天狐圣山。

原本已经收敛的金光骤然再次强烈起来,不仅如此,天狐圣山本体还散发出白色的光芒,但那白光却像是向内塌陷似的,朝着内部涌入。

一道金色光柱毫无预兆的冲天而起,瞬间冲向高空。

刚刚再次抵挡过一次雷劫的皇者们几乎是下意识的全都散开。而下一瞬,那金色光柱就已经冲入了劫云之中。

漆黑如墨的劫云瞬间被点亮,化为了暗金色的云朵,所有的紫色在这一刻竟是全部烟消云散,取而代之的,是一道道巨大的金色雷霆。那仿佛充斥着整个位面怒火。

列车远去,在与铁轨的震动声中带起大片枯黄的落叶,也带起秋的萧瑟。

王煊注视,直至列车渐消失,他才收回目光,又送走了几位同学。

自此一别,将天各一方,不知道多少年后才能再相见,甚至有些人再无重逢期。

周围,有人还在缓慢地挥手,久久未曾放下,也有人沉默着,颇为伤感。

大学四年,一起走过,积淀下的情谊总有些难以割舍。

落日余晖斜照飘落的黄叶,光影斑驳,交织出几许岁月流逝之感。

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