都市小说
第482章
乌灵粉丝见网友都在为林幻说话，就又拿林幻拜金的事情来说，但也不管用了。
不管乌灵粉丝如何阴阳怪气，也没人帮她们偶像打扫房屋。
孙智还在养伤呢，严锋和胖子打扫完自己的就去帮他。
至于乌灵，她自己没手还是没脚？
身为富二代，什么样的人没见过？初见也许会被乌灵嘴甜哄得心花怒放，但时间长了就腻了。
乌灵一个人打扫得可狼狈了，乌烟瘴气的，真是狼狈又憋屈。
然而乌粉见状，就跟打了鸡血一样激动得不行。
——谁说我偶像什么都不会的？现场打脸！
——我灵好勤劳，爱死了，记得劳逸结合注意休息哦。
——我们灵灵是好心想给人表现，不代表自己不会做，不像某人连白给的机会都不会珍惜，呵呵。
广大网友都无语了，没救了这种脑残粉。
说也说累了，骂也骂累了，然而也不能叫醒一个装睡的人，网友也放弃跟脑残乌粉争执，反而认真安静的看起直播来。
镜头下林幻的做饭镜头十分唯美。
做菜是一个缓慢又细心的活，何况是做多人的饭。
然而却难不倒林幻。
干净简单的厨房，忙碌的身影。
她在做隔水蒸鸡，是最营养也是最简单的做法。
越是简单的菜肴，越是能考验一个人的厨艺，做好了美味佳肴，做不好了难以下咽。
把早已经杀好的鸡破肚，取出里面的东西，晾干。
把从崖下捡的药材拿出来洗一遍，然后把姜蒜切成片。再把鸡拿过来，抹上一层料酒，盐，然后把黄芪、党参、当归、枸杞子，玉竹、姜片和红枣放入鸡腹中，上锅，把剩余的药材放在鸡表面，盖上锅盖，中火闷40分钟。
这个过程中，林幻去处理鱼了。
刀背利落的刮掉鱼鳞，开膛破肚取出内脏，放盆里用水冲了冲，装水倒入盆里清脆的声音，透过直播传到镜头前，就是一种唯美的听觉和视觉盛宴。
用刀沿鱼两面划几刀，加入适量盐抹匀，姜切丝蚝油吐沫均匀，最后淋上料酒腌制20分钟。
将处理好的鱼放盘中，鱼身下垫2根小葱，鱼身上放适量葱段，蒸锅水烧开后，将鱼连盘放入锅中蒸架上，盖上锅盖，大火蒸十分钟左右。
这个过程，她又清野菜香菇，另起锅炖汤。
节目组工作人员都眼馋嘴馋得不行啊，但只能眼睁睁看着。
在生活节奏极快的当下，看人做饭也是一件减压的事情，何况林幻本来就生得美，美女做饭，美女会做饭，画面又十分质感，谁不喜欢？
起锅烧油，放入腌好的鱼块，把鱼块煎至两面金黄。
做好了这个，鸡也炖好可以出锅了。
揭开锅盖，一股浓郁香味四溢飘散。
“我的天啊，怎么这么香？！”
严峰等人如今才打扫完，肚子也饿得不行，就闻到了香味。
这完全是瞌睡送个枕头——正是时候啊！
幸福感有时候就是一顿饭的事情。
其他工作人员最有体会了。
好比小时候，饿了回家父母就已经做好了饭菜。
长大了出社会就不一样了，一个人加班加点的工作，饥肠辘辘的回家，还要自己动手做饭菜，更多时候疲惫懒惰，直接外卖。
有多久没有体会到有人给做饭的感觉了？
清蒸鱼，色泽诱人，鲜嫩可口；闷蒸鸡，汁水浓，鸡身颜色嫩黄光泽；还有一个兔肉炒野菜，一个汤。
又一个标准的三菜一汤。
摄像头对准了几个菜可劲拍，网友们隔着镜头都感受到色香味俱全了。
——碗里的饭它突然就不香了怎么办？
——正肚子饿，好想吃。
——长得好还会做饭，让长得丑的人怎么活？
——手法娴熟，厨艺精湛，不是长期做饭练不出来的，拜金女会这样吗？
——做饭也要讲究天赋的，你们看她的摆盘，有些人交钱特地去学都摆不成她这样。我刚注意了，她想都不想的，三下两下就摆成这样了，就是天赋。
几个人围在石桌前吃饭，胖子狼吞虎咽。
严锋劝他慢点，多吃青菜少吃肉。
来参加节目最终目的是减肥的，肥胖严重影响到他健康了，作为好友，不得不提醒。
对胖子来说，不让吃就是最难受的。
何况眼前是如此可口美食，不吃是不可能的。
胖子没听好友的话。
林幻道，“兔肉与一般畜肉的成分有所不同，其特点是含蛋白质较多，每百克兔肉中含蛋白质21.5克，含脂肪少，每百克仅0.4克，兔肉中还含有丰富的卵磷脂，并且含胆固醇较少，因此，是胖人比较理想的肉食。”
林幻的话让大家都很吃惊。
胖子惊喜瞪大了眼睛，“真的吗？我真的可以吃肉了？”
林幻点头，又道，“还有适量吃鱼也不会长胖，反而会更聪明，鱼肉有美容养颜的功效，多吃鱼肉对心脏好。鱼肉主要成分是蛋白质，胖是因为体内脂肪过多，脂肪由糖类转化。鱼胶也是脂肪的一种，但是它是属于多不饱和脂肪酸，能中和体内的饱和脂肪酸。而且鱼主要是蛋白质和钙，适量吃是不会变胖。”
“但不管是针对肥胖者，还是其他普通人，在适当吃肉的前提下，多吃蔬果和水果，荤素结合才能营养充足，强身健体。”
听着林幻的话，胖子眼睛亮堂堂的，正要说话。
林幻又道，“你的情况，已经背离了健康二字，你朋友说的没错，你需要合理饮食，暴饮暴食不可取。”
她看着胖子，似在思量着什么，再次开口。
“你情况非常不乐观，想通过节食减肥或者是运动减肥都太难了，如果你信得过我，我可以利用药物和针灸辅助你减肥。中药及针灸等中医疗法，具有辅助减肥的作用。中医理论认为肥胖的病机，包括脾胃气虚、痰湿偏盛、脾虚湿盛等。传统中药主要为植物药中，具有减肥作用的药物，其作用机制各不相同，如麻黄和茶叶等可通过兴奋中枢增加饱食感。山楂渣可降低血脂，减少脂肪利用和吸收，对减肥也有一定的疗效。”
“在奇山这些天，山上的药物我基本上了解了一通，可以针对你的情况，制定一条符合你的减肥计划，如果你愿意配合的话，减掉30斤不在话下。”
林幻这些话刚落下，全场静悄悄的，大家都被她唬住了。
张嘴就是一大堆医学理论，听不懂的大有人在，但不明觉厉啊，下意识觉得她说的非常有道理，所以被震住了。
ps:剧情全瞎掰，一切只为剧情服务。
(本章完)
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