其实像梓琪这样的女孩子，在大学里面的时候，就对风景山水之类的东西不是很感兴趣，也就是因为跟范无病在一块儿，才会变得对环境的要求比较慎重起来。
至于说打网球之类的活动，却是深受她们喜爱的运动，以前在学校的时候，每逢周末休息或者节日放假，学校里的球馆、场地都会变得非常拥挤。
老陈本来是计刮大家一块儿去体育馆儿去玩儿的，不过粹琪就表示说央视现在也建了一个网球场。专门给员工服务的，除了网球场也有壁球馆什么的，设施比较齐全，专门提供给员工们休息时间使用，放假期间也有员工去打球。此时提前打个招呼，应该可以预留下一处场地的。
“这样也倒是可以。至少没有什么杂七杂八的人混在一处。”范无病点了点头，表示了同意。
老陈就装模作样的思考了一眸子，然后才非常遗憾地表示道，“唉，这样的话，就给我省下钱了，真是不好意思哇。”
“你就装吧！”范无病笑言道，“待会儿的饮料都归你负责了，樟琪可是要喝两百八十八一瓶的矿泉水的，先来上一打吧！”
“有这么贵的矿泉攻？！”老陈显然是被吓了一大跳的，要说两块八一瓶的矿泉水他还可以理解。两百八十八一瓶的矿泉水，里面装的是金子溶液啊？
“当然有了，好像就是贵州那边儿一个什么山区出的水，京城这边儿的人报销，开了这个。一个离谱儿的价格，居然还热销，其实那边儿的出厂价也就是五六块钱一瓶而已。”范无病非常肯定地回答道。
“物价局实在是严重失职啊！”老陈义愤填膺地表示道，“我平时才喝一块钱一瓶的矿泉水而已！”
范无病笑道，“一块钱一瓶是纯净水。一般没有那么便宜的矿泉水的，这个东西我也做过，所以比较了解行情。”
以前在磐石的时候，确实搞过矿皇水厂，所以范无病对于这个成本什么的还是比较了解的，此时谈起来，自然是头头是道，听得老陈和樟琪有些佩服，心说范总果然是万能的，要想在国内国外的商界混的话，没有范总的支持那时万万不能的！
粹琪提到的这个，球场却不是在央视大楼这边儿，而是在稍微远一些的地方，这边儿有个人工的小湖，球场四周虽然是用钢丝网圈起来的，但是里面的墙壁也是玻璃结构，所以当里面的灯光亮起来的时候，可以看得很清楚，尤其是在夜间的时候，里面会显得非常热闹。
这边儿也有露天的活动场地，尤其是坐在树荫下的休息长椅上，面对着青山绿水，十分的舒适。一时之间，范无病倒是有点儿懒得运动了，坐在这里也是很舒服的。
粹琪速去换了一身白色的运动装，为了显示干练的形象而剪成的短发。用淡紫色的发带系成一个小髻在头顶稍微靠后的地方，而且她回来的时候，还带了四五个，女孩子过来，都是唧唧喳喳非常兴奋的样子。
“这都是我们台里的同事们，正好碰到了，一起过来玩儿。”樟琪向范无病介绍道。
“哦，央视的美女果然是多啊范无病随口说了一句，然后就有些奇怪地问道。“怎么都是女的啊？”
话音还没有落下呢，就跑过来一群男的，不过看起来大部分都是三十岁往上的所谓成功人士了，范无病点了点头。心说央视美女傍大款的传统果然是名不虚传的。
粹琪的同事里面很有两个波霸级别的，偏偏还凑成了一对儿双打，对面的两个猥琐男一发球就吊得她们全场乱跑，即使穿着很宽松的运动衫，但是跑动起来。胸前两只大白兔跳动着，衣服的皱皱就像波涛在汹涌，还真是非常的壮观。有几今年轻一点儿的在一旁看了。鼻血都快流出来了。
打过一局，两个波霸就被累得气喘吁吁、香汗淋漓的跑下场来，站在场边拿毛巾擦汗。其中一个更是捧着胸，眉头微蹙的样子，大概是剧烈的运动中，很容易让胸前感到疼痛。
不过看她们的精神状态就是很兴奋的样子，估计那几个猥琐男的身家比较丰厚，值得她们有所付出罢。
范无病看了之后。也不由得大摇其头，心道人心不古啊。
粹琪上场跟范无病打了几个回合，感觉配合还比较默契。单纯地从锻炼的角度来讲。两个人你来我往的确是也打出了不少好球。
范无病是多年前在美国的时候，没事儿练出来的，而挥琪则是在上高中的时候就参加了学校的网球队，业余比赛里面还拿过奖的，两个人倒是打了一个旗鼓旧口。从身态和步法以及凌厉的招数上束看。都算是很不错帆止月盅午
打了一眸子之后。樟琪就摆手说道，“休息一下吧。好久没有来运动，感觉累得不得了。”
范无病笑着将拍子扔给了老陈，看着他跟其他几个人玩双打，自弓就陪着樟琪坐到了长椅上。拿了两瓶矿泉水来解渴。顺便补充一下水分。
“其实很多漂亮女孩子们都希望通过打网球来减肥塑身，但看到女子职业网坛上的女运动员的身材后，又会很担心自己身材向膀阔腰圆腿粗的方向发种担心并不是没有道理，但只要注意好几个方面，网球运动还是可以帮助保持和塑造健美体型的。”范无病对樟真说道。
粹琪非常赞同地说道，“职业女选手的身材确实很吓人，我要变成了那个样子，简直就不要活了。不过你既然这么说，是不是有什么心得体会呢？”
范无病点了点头道。“首先是调整你的心态，别拿自己当成职业运动员，见了谁都想赢。这点对女孩子来说比较容易做到，把网球当作一项健身运动，你就不需要去掌握全面的技术，不需要强烈的上旋，不需要快速的移动。你甚至可以等球落地两次后再回击，还可以打十分钟就坐下来休息一会儿。其实女孩子本身就有这些特权。总之，只要学会控制好运动量。使自己既能出汗。又不至于第二天感到腰酸背疼，就达到了锻炼目的了。
“哦，确实如其。”樟琪同意道。
“其次是掌握正确的动作要领，这是省力的关键。”范无病接着说道，“很多人都认为。打网球是一种很费力的运动，其实这是误解。打网球对力量的要求甚至还没有羽毛球高呢，只需要你正确地判断来球方向再加上正确的挥拍动作，借助球拍的惯性、球拍和弦的弹性就可以轻松地将球回过球网。”
这个也是实际情况。有的初学者觉得网球拍太重，挥起来很吃力，其实现在碳纤材料的球拍。重量一般不超过六两，如果你确实感到挥拍吃力，那就只能证明你缺乏运动，体质太差了，那种情况是需要赶紧加强锻炼的。
要掌握正确的动作。最好是在初学时就找个专业教练，多加练习，一旦练成后，美眉们就可以在球场上尽展魅力了。
试想一下，当一个漂亮的美眉，以非常完美的身材，在场上以漂亮的动作有节奏的打上十几个来回，场下岂不是早已鼻血成时了？
范无病所强调的最后一点，就是要找一个好的网球拍。
“现在市场上有很多专为女士设计的球拍，不要小看这些网球拍的作用，它们一般都采用新型材料制成，重量轻，拍面弹性和减震性能极佳，能大幅度减轻美眉们击球时需要的力量，防止美眉们变成大壮。”范无病说道。“注意到以上几点后，基本上就不用担心打网球会令自己的体型走样了。如果你有条件的话，你尽量找球打得比较好的朋友陪你玩。你的对手如果能很好地控制回球落点时，你就不必满场飞奔，或是拣球时间多过打球时间，这可以最大程度地减少你大腿变粗的可能性。如果你的对手非常有经验，就能够把球平均地分配到你的正反手位置。所以我也强烈建议你用双手握拍，这样就不用担心会一只胳膊粗一只胳膊细了。”
“是啊，最担心就是这个了，很容易影响胸部的正常发育的。”樟琪笑着回答道。
范无病也是莞尔一笑，心道如果是一只胳膊粗一只胳膊细环没有太大的问题，毕竟这个差别是非常细微的，但是胸部受影响之后可是犬成问题的，毕竟这个东东长起来速度是很快的，很容易就造成两边儿的严重不对称了。那可是个大麻烦。
比较正常的体型很适合通过网球运动来进行锻炼，但是胸部太丰满了显然是有些不合适的。樟琪的两个丰满同事中的一个，在连续挥拍数百下之后，终于发生了一件非常团的事情，里面束缚胸部的胸罩钩子居然被挣断了。
失去了束缚的胸部立刻发生了急剧的膨胀，一下子就让宽松的，恤变得波涛起伏起来。